Trata dureri de genunchi la domiciliu – în mod eficient și simplu

Cauzele principale ale apariției durerilor:

  1. osteoartrita a genunchiului. Boala nu poartă caracter inflamator, în cadrul afectate cartilajului articular, ceea ce cu timpul duce la deformare;
  2. artrita. Este vorba despre o inflamație a articulațiilor, care poate fi cronică sau acută;
  3. rezultatele diferite leziuni;
  4. schimbările legate de vârstă în structura articulațiilor;
  5. patologie de la naștere;
  6. prezența excesului de greutate;
  7. probleme cu metabolismul;
  8. de boli cronice, de exemplu, reumatism;
  9. boli аутоиммунной sistemului;
  10. prezența de tumori.
Important! Durerile apar din cauza proceselor degenerative. Din aceasta cauza se produce acumularea de lichid în articulații, produsă de putin lubrifiant natural, ciupit nervoase și apar alte probleme.

Când приседании și вставании

Apariția simptomului poate mărturisi despre unul dintre motive:

Nos tractare dolor in genua ad domum
  • obținută trauma (tratamentul are ca scop reducerea edem și analgezie);
  • artrita (prescrie medicamente anti-inflamatorii, chondroprotector);
  • osteoartrita (non-steroidiene mijloace în paralel cu unguente și geluri);
  • bursita (se aplică un non-steroidiene medicamente anti-inflamatorii și antibiotice);
  • gută (restabilesc metabolismul);
  • boala Osgood-Hatter.

În cazul în care acest semn a apărut dintr-o dată, atunci trebuie să ofere pacientului repaus, reduce volumul de muncă, face o compresa rece. Puteți lega cot cu bandaj elastic, în cazul în care durerea este suficient de puternic.

La copii

Dureri de genunchi la copii pot apărea din astfel de motive:

  • excesul de greutate corporală;
  • dezvoltarea anormala a articulatiei genunchiului;
  • mari fizice (lungă ciclism, alergare);
  • tracțiune, rupere, zdrobit;
  • offset, lezarea nervului;
  • anomalii de rotula, менисков.

Baza pentru manifestarea durerii la copil sunt de suprasarcină, leziuni acute, anomalii congenitale construcții.

Când stresul fizic

Pentru a evita astfel de cazuri, este necesar să fie clar distribuie fizice, selecția de exerciții trebuie să se ocupe de un instructor. Trebuie să genunchiul nu pune în poziție necorespunzătoare. În cazul în care, din păcate, acest lucru s-a întâmplat deja, atunci utilizați propuse reteta:

  • 1 lingură de semințe de fenicul se toarnă 200 ml de apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute. Timp de o săptămână pentru a bea un decoct fierbinte;
  • 1 lingură de pudră uscată de scoarță și frunze de salcie se toarnă 200 ml de apă clocotită, să ia 30 de minute de 3 ori pe zi câte 1/2 de pahar pe parcursul a două luni.

Dar remedii populare pot fi aplicate doar în combinație cu bază de tratament.

iniuriam

Atunci când mersul pe jos

Cel mai comun tip este o durere în genunchi atunci când mersul pe jos pe scări, dar mulți, chiar și o simplă plimbare poate provoca disconfort sever. Un astfel de semn corespunde mai multor boli (chist Baker, osteoartrita, infectioase artrita, boala sinovial genți de mână, tendinita, osteomielită, osteochondritis). În orice caz, durere, atunci când mersul pe jos vorbește despre o патологическом proces, cu care trebuie să se adreseze de urgență la spital. Corect tratamentul poate numi un medic, primind radiografia membrelor și rezultatele analizelor.

În timpul sarcinii

Multe femei în timpul purtării copilului preocupat de durere în genunchi. Cel mai adesea ea apare din mai multe motive: lipsa de vitamina D, suprasarcină, care se produce din cauza creșterii masei corporale, creșterea nivelului de hormon de relaxin. Urgent trebuie să vă adresați medicului dacă durerea este însoțită de febră și nu dispare de mai multe zile, chiar și după o odihnă bună.

Tratamentul femeii gravide trebuie să desemneze un medic. Pentru a reduce riscul de apariție a acestui tip de disconfort:

  • respectați nutriție adecvată, ferește-te de un set de greutate;
  • luați multivitamine;
  • încercați să nu lași picioarele walking, după 28 de săptămâni purta un bandaj;
  • faceti un masaj usor articulațiilor, purta pantofi confortabili.

Ce medic tratează

Durerea de genunchi poate apărea atunci când osteoartrita, chist Baker, boala Osgood-Hatter, luxație, fractură, diseca osteochondritis, infecții ale pielii și articulațiilor, de părtinire, de sciatică. Toate aceste boli se referă la diferite domenii, de aceea diagnosticul si tratamentul se ocupă de mai mulți medici:

  • maseur;
  • мануальный terapeut;
  • un reumatolog;
  • traumatologie;
  • ortoped;
  • un kinetoterapeut.

Tratamentul de dureri de genunchi la domiciliu

Gălbenuș de ou și terebentină

Pentru prepararea de unguente ia gălbenuș de acasă de pui și ouă. Se amestecă cu o lingură de terebentină. De asemenea, trebuie să adăugați la amestecul o lingura de otet de cidru de mere. După aplicarea de fonduri la locul de localizare a durerii înapoi lână cu o batistă.

Kerosen și cartofi

Dacă durerile sunt puternice, atunci vă va ajuta amestecă o linguriță de aviație de kerosen și grătar (de curățat nu trebuie să) cartofi. După gătit un remediu imediat pentru a pune pe genunchi și nu заматывать. Lasă pe timp de 15 minute, apoi scoateți-și freca genunchiul cu o cârpă uscată. Face în fiecare seară, înainte de culcare, la noapte deja loc uscat încheia lână cu o batistă. Această metodă este plină de arsuri, acesta poate fi periculos.

Frunzele proaspete de urzica

Acest populară metodă implică expunerea la picior, iar nu pe sine genunchi. Dar în picioare concentrat o mulțime de puncte active, responsabile de starea de sănătate a organismului, în general. Nevoie în papuci pe două dimensiuni mai normale, pune frunzele proaspete de urzica. Și merge, schimba frunzele de trei ori pe zi. Să efectueze procedura în fiecare zi timp de 30 de zile.

Gelatina

Gelatina când tratamentul se aplică extern și film:

  1. Compresa. Rola tifon în mai multe straturi și coborâți în apă fierbinte, pentru a se încălzește, apoi se stoarce de apă și în mijloc se toarnă 1 lingurita de gelatina, atașați față de pacient neam, înfășurați în partea de sus bicarbonat de sodiu și terry prosop sau un fular de lână, fixați cu un bandaj. Pentru a efectua procedura de urmat pe parcursul a 2 săptămâni înainte de culcare.
  2. Infuzia de pe apă. Se toarna un plic de gelatina 500 ml de apă și se lasă peste noapte la infuzat, în dimineața pus pe foc și se topește toate la cele mai mici particule. În termen de o lună pentru a bea cu 30 de minute înainte de masă, se amestecă în jumătate cu suc sau compot.

Triplu koln

necesse est, ut clare distribuere corporalis operatio

Acest populară metodă de a trata dureri în articulația constă în faptul că, triplu koln nevoie pentru a se amesteca cu валерьянкой din farmacie (în formă lichidă). Se adaugă șase pastile analgin și un flacon de hidrocortizon. Va funcționa eficient un amestec de frecare.

Mustață de aur

Dacă se uite în cartea HLS, atunci există dureri de genunchi la domiciliu recomanda pentru a trata mustață de aur. Este tocat 15 frunze de plante și se toarnă 0,2 litri de vodca. Se lasa la infuzat timp de două săptămâni, de a folosi apoi pentru frecare.

Ulei de camfor

De multe ori ulei de camfor este utilizat pentru artrita: 2 linguri de ulei se amestecă cu 1 lingură de miere, se amestecă și se pune amestecul proaspăt de foaie de varză. Atașați la fața locului inflamat și fixați cu un bandaj. Lăsați compresa la 3-4 ore, nu mai mult.

Pentru a vindeca articulațiilor folosesc aceasta reteta:

  1. Să ia în cantități egale камфорного de ulei si tinctura de castan, amestecul rezultat a fost răspândit o bucată de pâine de secară și de a impune pe bolnav de votare.
  2. Apoi fixați cu un bandaj. Procedura petrece înainte de culcare.

Iod și koln

Un bun amestec pentru slefuire pacientului genunchi pot fi preparate pe baza de triplu koln, 10 comprimate analgin' (se taie) și 50 ml de iod. Se agită și se infuzeze timp de 3 zile.

Iaurt și pâine

În jumătate de litru se toarnă iaurt (a umplut până la partea de sus). Se năruie pâine și adăugați o lingură mică de bicarbonat de sodiu. - Un borcan de cinci ore pentru a trimite într-un loc întunecat, apoi se strecoara lichidul si se stoarce. Pe baza отжатой lichid de a face comprese pe noapte. Durerea ar trebui să treacă în câteva zile de aplicare a procedurii.

Miere și muștar

În aceeași cantitate se ia miere, lichid de muștar, sare și bicarbonat de sodiu. Toate se amestecă și unguent pentru a lubrifia genunchi. Apoi înfășurați genunchi polietilena. Păstrați compresa timp de noapte. Minim un curs de tratament – 4 proceduri și mai mult, în funcție de natura durerii.

Iod

Un mod foarte simplu, atunci când vata abundent смачивается la 5% soluție de iod. Atașați la neam și strâmt re conectează-te. Se întâmplă că senzație de arsură devine foarte puternic, în timp compresa mai bine pentru a elimina. În caz contrar, o astfel de compresa se lasă până la dispariția completă a durerii.

Gimnastica

Amintiți-vă că, exercitii de gimnastica nu ar trebui să livreze disconfort:

    Mel et sinapi
  1. culcat pe abdomen trage mâinile de-a lungul corpului, picioarele păstra dreapta, alternativ, ridicați fiecare picior, fără îndoire cu ei în genunchi și țineți-l timp de 40 de secunde (o singură dată);
  2. face un exercițiu similar, doar repeta de 15 ori și de fiecare ridicarea picioarelor pentru a reduce timpul de retenție la 2 secunde (40, 38, 36, 34...);
  3. ia poziția inițială și îndoiți piciorul drept, formând un unghi de 90 de grade la o înălțime de 10 cm, se lasă timp de 30 de secunde, același lucru și cu piciorul stâng;
  4. efectuați procedeul anterior, dar păstrați picioarele de 2 secunde;
  5. intinde-te pe partea dreaptă și îndoiți piciorul drept, ridica piciorul stang la 45 de grade de la podea și țineți pentru 30 de secunde, face un pic de pauză și de a face același lucru în timp ce culcat pe partea stângă;
  6. se așeze pe un scaun, treptat, îndreptați piciorul, ajungând la rezultatul dorit, ridicați încet și rămâneți în această poziție timp de 40 de secunde, relaxați-vă câteva minute și repetați acest exercițiu cu celălalt picior;
  7. în picioare, urca pe șosetele și să stea de 50 de secunde;
  8. este un fel de exercițiu de a face de 10 ori, dar sta pe носочках de 2 secunde;
  9. frecați șold masând (la fiecare 4-5 minute).

Ce anume să se aplice un tratament în caz de dureri de genunchi la domiciliu, fiecare persoană decide în funcție de disponibile în acest moment de ingrediente. Durerea ar trebui să plece sau descurajați deja prin mai multe proceduri. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci remediu popular tratament este cel mai bine schimba.

04.06.2018